Vecka 8

Nu är jag inne i åttonde veckan efter operationen. Vågen visar -16 kg. Några har frågat mig hur jag har kunnat få göra denna operation. "Sååå tjock är du ju inte" Jag tar det som en komplimang. Nej, jag väger inte 250 kg men om man har en övervikt på mellan 40-50 kg med min längd så ÄR man överviktig. Eller, det är mera riktigt är att säga; då har man fetma. För att vara mera precis så bör man räkna ut sitt BMI (Body Mass Index) som följer en given tabell 25-30 BMI är övervikt, 30-40 BMI är fetma och över 40 BMI är svår fetma. För att få fram sitt BMI ska man göra en matematisk uträkning (längden x längden / vikten). Med min längd så bör jag väga mellan 50-70 kg för att vara normalviktig (18,5-25 BMI). Det är ju inte heller bra om man är underviktig. Så om BMI är lägre än 18,5 så har man problem åt andra hållet.

Annandag

Annandagen började med att jag vaknade tidigt. Åkte till kyrkan och deltog i julprogrammet genom att sjunga i kören. Vi sjöng tre sånger. Det blev ett vackert julbudskap! Minglade lite efteråt och sen åkte jag hem och sov lite middag. Åkte senare till min syster Nancy för att träffa, nästan, alla syskonen med familjer. Vi blev inte så många i år, bara 30 personer. Det blev knytis som vanligt och naturligtvis White Elephante (julklappslek). Ronald ringde från sitt nya hem i Jacksonville i Florida, USA. Telefonen vandrade mellan oss syskon. När turen kom till mig önskade vi varandra God Jul och så undrade han  bland annat när jag kommer och hälsar på. Jag måste nog planera in den resan framöver. Han berättade att de också firade en vit jul men att det var vit sand istället för snö (hahaha).

Juldag

Slappar-dag nummer ett. Det enda riktigt viktiga som jag gjorde var att ringa till pappa och önska God Jul men så tvättade jag några maskiner också. Sen tittade jag på TV och åt på mina bestämda tider.

Julafton

I år tillbringade vi julafton hos Madeleine och Jonas i Tullinge tillsammans med alla i familjen utom Katarina, som fira sin första jul (utan familjen) tillsammans med sin Joakim i Småland. Först kom jag dit runt kl 12 för att äta gröt lunch tillsammans med värdfolket, farmor och farfars bror. Sen åkte jag för att köpa grädde som jag glömt. Och kom tillbaka med massa olika saker förutom grädde. Ringde till Nils-Gustaf och frågade om han hade grädde, tack och lov för det. Madeleine, Jonas och jag tittade på Kalle Anka innan vi dukade för alla gästerna. Förutom vår familj kom även Jonas familj. Så vi var ganska många (19 st) och det var en skön stämning.

Dan före...

Nu har jag shoppat loss "ordentligt" och så passade jag på att få håret klippt (hade tänkt göra det i mellandagarna). Egentligen är jag inte mycket för att shoppa men vad gör man inte för att bidra med lite i samhället. Det var ju inte så lite folk i "Gallerian". Vem är det som har läckt ut att det brukar vara lugnt kvällen före julafton? Skönt att vara hemma igen.

Dan före dan

Nu är det mesta klart inför julafton. Sillen är klar. Köttbullarna är klara. Saffranspannkaka gav mersmak. (Jag bjöd på det på jobbet idag.) Så jag tänkte ta med en i morgon också. Det är bara räkomeletten kvar att göra men det måste nog sparas till julafton. Nu väntar jag in att timmen ska bli slagen då alla andra åker hem så jag kan åka iväg och handla de sista julklapparna utan trängsel.

Vecka 7

Nu är de sjunde veckan efter operationen. En rolig kommentar från chefen: "Jag brukar inte kolla in baken på folk men jag såg när du reste dig upp att byxorna hänger där bak. Nu behöver du snart börja med bälte. Grattis!"

Julsång

Träffades med goda vänner i kväll för att tillsammans sjunga in julen. Det var en mycket trevlig tillställning för andra året i rad så nu ska det bli en tradition enligt värden.

Julmusik

Jag vet inte vad Julstämning är utan musik. Tack och lov för datorerna som kan lagra musik och spela upp den sen i timmar.

Nu har jag skottat snö, varit i närbutiken och handlat det nödvändigaste. Jag funderar på att senare ikväll åka och julhandla, när alla andra sitter hemma vid TVn. Det är så skönt att slippa all julhysteri.

Arnljot

När jag var i Östersund i somras så fick jag veta att operan Arnljot skulle ges på Kungliga Operan i Stockholm den 17 december. Då bestämde jag mig för att jag skulle gå på föreställningen. Det blev Annika N och jag som gick. När allt började, kl 18, hade jag stängt av ljudet på mobilen och larmet för min mattid för säkerhetsskull. Jag tycker ju inte själv om att mobiltelefoner ringer under föreställningar och dylikt. När ridån gick upp viskade jag till Annika "Så där ser det ut där uppe" (i Jämtland). Min spontana reaktion  på kulisserna gjorde att mannen till höger om mig slog till mig på armen och hyschade mig. Konferenciern berättade med inlevelse om den förestående konserten. Det var 100 år sedan den första uppsättningen av Arnljot gavs på denna plats. Och så var det 50 år sedan den senast sattes upp, kanske skulle det dröja 50 år innan den ges igen. 

Döm om min förvåning när larmet på min mobil gick igång kl.18.50. Jag brukar inte rodna men då blev jag varm om mina kinder. Jag stängde av larmet, som jag glömt att jag kvällen innan hade aktiverat, under omgivningens suckanden. Tydligen var jag inte snabb nog för 5 minuter senare gick larmet igång IGEN. Pest och pina! Kinderna blev säkerligen illröda men det var ingen som såg det för det var ju mörkt i lokalen (men jag kände värmen). Reaktionerna blev att mannen till höger om mig suckade igen. Mannen till vänster om Annika påtalade att jag skulle stänga av mobilen. Men jag visste ju inte hur man stänger av den. Pinsamt, värre! Jag lyckade få tyst på ljudet i alla fall. Sen satt jag på helspänn. "Tänk om larmet går igång igen". Då tar nog mannen till höger om mig mig i håret och lyfter ut mig, tänkte jag. Men jag lyckades stänga av mobilen tillslut och så kunde även jag njuta av resterande tid av konserten.

Vecka 6

Nu går jag in i sjätte veckan efter operationen. Allt går riktigt bra. Men fortfarande måste jag tänka mig för när jag lägger upp maten på tallriken så det inte blir för mycket. Men man vänjer sig väl. Om inte annat så säger ju kroppen ifrån om det blir för mycket.

Återbesök

Ja då har jag varit på återbesök, 5 veckor efter operationen (fast det stod 6 veckors-kontroll på kallelsen). Jag träffade sköterskan som jag inte tycker om men vad gör väl det egentligen. Återbesök igen om 6 månader. Status: -14 kg och -10 cm i midja, mycket bra.

Lucia

Det var ett vackert Luciafirande av Södra Latins kammarkör i Kungsholms kyrka i Tv. Lucia är en vacker tradition och det var intressant när Lennart Jähkel berättade om historien bakom Luciafirandet. Nu ska jag snart göra mig i ordning för att åka till Södertälje sjukhus på det första återbesöket efter operationen. Sen blir det jobbet och efter det "Tomtarnas julverkstad".

Hälsoenkät

Har precis fyllt i den hälsoenkät som jag ska ta med mig till återbesöket på sjukhuset imorgon. Det mesta känns positivt. Men visst är jag begränsad i vissa saker men med tiden ska väl det ordna sig det också.

Barnbarn

Åkte för att hälsa på dottern och barnbarnen det slutade med att jag var barnvakt till jordens bästa barnbarn medan föräldrarna åkte till SÖS pga domningar i Js ben. Tyvärr var L febrig men han satt som klistrad i mitt knä hela tiden, när vi tittade på TV, byggde Briotåg, la pussel och när vi åt glass. E var i snackar-tagen och skulle berätta om alla sånger som ska sjungas på luciafirandet på måndag. Jag började sjunga men då blev han riktigt arg på mig slog näven i bordet och sa till mig på skarpen att han skulle ju berätta om ALLA sångerna. Så det var bara att säga förlåt och be honom berätta och för mig att låta bli att sjunga.

Sen var det dags för Julfest i Södertälje. Trevligt var det men jag har, som jag sagt tidigare, lite svårt med mitt omdöme om mat. En vane sak. Julgröt och skinka, julmust och lussekatt. Nu blir det vatten resten av kvällen.

Jobbvecka

Nu har jag arbetat en vecka och det går riktigt bra. Klart att jag är trött på kvällarna men jag försöker att leva ett så normalt liv som möjligt med kvällsaktiviteter. Denna vecka var  det aktiviteter på tisdag och torsdag kvällarna. Det ska bli så skönt med sovmorgon i morgon. Melodikrysset hägrar kl 10i morgon. Idag blev det bara hälften av lunchen för jag orkade inte äta upp allt. Men då får jag ju tänka lite extra på att jag får i mig under resten av dagen och kvällen.

Tupplur

Det har varit en bra vecka hittills. Jag har arbetat 3 dagar. I måndags blev det en lång dag 7:30-18:30, som vanligt, det gick ju bra sen tog jag det bara lugnt när jag kom hem. Igår arbetade jag 7:30-15:30, som vanligt, 18:00-20:30 var jag på kvinnorjourens studiecirkel, sen pratade jag med en av deltagarna i ca 40 minuter ute i kylan -11 C tills fötterna och händerna behövde röra på sig och jag promenerade hem. Idag har jag arbetat 7:30-16:30, jag avslutade arbetsdagen med att vara på Samverkan, (=samverkan mellan facket och skolledningen) sen promenerade jag hem. Efter kvällsmaten blev det en tupplur framför TVn. Det var inte planerat men ack så skönt!

Vecka 5

Nu har jag varit på studiecirkeln hos kvinnojouren för sista gången i år. Ledningen bjöd på tårta. Jag smakade en liten, pytteliten, bit och det gick bra. Nästa träff blir den 11 januari 2011.

Klart, slut

Jahapp, nu är den här dagen snart till ända. Det gick ju bra att arbeta och även matpauserna gick bra. Tog faktiskt en pepparkaka vid förmiddagsfikat och en till vid eftermiddagsfikat. Men jag glömde ju ta med mig något extra till 17-målet. Måste försöka komma ihåg det till alla andra måndagar. Kanske ska jag fylla min fruktkorg på måndagarna.

Tillbaka

Tillbaka till jobbet. I dag är första dagen på resten av mitt liv.... Första arbetsdagen på 4 veckor. Börjar 7:30 och slutar 18:30, så det blir en lååång dag men sen så är det snart fredag igen, precis som vanligt. Just nu har jag lite svårt att få i mig min frukost men jag tar det lugnt.

Huvudvärk

Vaknade med huvudvärk! Men usch då! I morgon ska jag ju börja jobba igen. Jag får inte bli sjuk nu, det passar inte alls i mitt liv just nu. Efter frukost sov jag en god stund. Fick sedan meddelande om grötlunch hos en av mina döttrar. Åkte dit men allt blev försenat så vi fikade först. Jag drack julmust och kände lite av dumping i form av matthet. Så var det dags för gröten. Den var mycket god men jag har inte lärt mig ännu hur mycket som ska läggas upp på tallriken för det blev till att bara äta hälften annars hade jag blivit sjuk igen. Så var det dags för eftermiddagsfikat och då åt jag en prickig-korv macka. Dumping. Skön soffa att ligga och vila på tills det var dags att åka hem igen till nästa mål som gick alldeles utmärkt utan dumping. Nu ska jag ta det lugnt resten av kvällen så att jag kan gå till jobbet imorgon och vara frisk och så pigg jag bara kan.

Stämma

Jag fick tips av en vän, för någon vecka sedan, om Spelmansstämma i Haninge. Jag åkte till Handen för att få uppleva detta. Det fanns spelmän i alla skrymslen och vrår. I två salar var det dans Stora salen gav gammaldans och Lilla salen gav modern dans. När jag hängt av mig ytterkläderna. Gick jag till Stora salen och kollade in läget. Jag passerade flera spelmansgrupper. Vilken stämning. Vilken glädje. Så kom jag till Lilla salen där spelades musik från äldre dagar men det var precis den musik jag tycker om. En man bjöd upp. Min tanke var inte att dansa. Men jag tackade inte nej. Jag ville njuta av musiken och stämningen. Och det gick så bra även från dansgolvet. Så minglade jag och pratade lite med folket i lobbyn och lyssnade på grupperna. Det spelades allt från folkmusik till tradjazz, ballader och visor. Många olika instrument spelades. Det var länge sedan jag hörde någon spela på tvättbräda med diskborstar samt spela med skedar. Vanligaste instrumentet var kanske dragspel men ganska många spelade fiol eller kompade på gitarr. Även nyckelharpa  och munspel spelades det med. Folket sjöng med liv och lust. det var en härlig stämning. Jag träffade en fd arbetskamrat och hans fru. Han bjöd upp till snoa. Oj, det var länge sedan. Snurrigt värre! Jag njöt mest av att lyssna på musiken och sjunga med när jag kunde.

Flyttstäd

Har hjälpt till lite med flyttstädning. Dottern och hennes pojkvän har flyttat till sitt nybyggda hus.  Utrustad med en rulle sopsäckar begav jag mig pulsande i snön till den gamla adressen. Jag städade dusch och toa samt trappan. Sen är vi ju duktiga både dottern och jag på att prata men vi gjorde bra ifrån oss med städningen ändå. Med mig hem fick jag ett överblivet vinglas (ett saknades hos mig) och en av mina glasformar samt resterna på sopsäcksrullen, det behövdes inte så många säckar. Nu är det inte mycket kvar innan sonen och hans flickvän kan flytta in.

Däckbyte

Nu ska jag bli laglig, ska byta till vinterdäck om en timma, (15:20) fast jag har ju inte använt bilen i december så egentligen har jag inte varit olaglig, jag använder mina "apostlahästar". Fast nu kommer det att kännas bra att jag kan använda bilen vid behov, lagligt, även om jag har mycket bra sommardäck så är det ju lag på vinterdäck från den 1 december. Jag ringde däckfirman och tänkte att det blir nog först i nästa vecka som jag kan få tid. Så när jag frågade när det skulle passa och han svarade "passar det om en timma?" blev jag jätteglad. Och nu så är det fixat. Killen tipsade mig om att den 15/4 är dags för sommardäcken igen. Gulligt av honom! Eller hur?!

Julbord

Årets julbord blev lite annorlunda jämfört med tidigare, för mig. Först fick vi glögg och pepparkaka och så en stunds "mingel". Vi satte oss till bords och personalen (eleverna på skolrestaurangen) tog beställning på dricka. Och så inbjöds vi till julbuffén. Ögat ville ha av ganska många sorter men bara små smakbitar sa förnuftet. Men det blev i alla fall för mycket, tyvärr fick jag lämna nästan hälften. Desserten blev fruktsallad med en klick grädde. Sen vågade jag inte äta mer. En sak har jag i alla fall lärt mig de här veckorna som gått och det är att jag måste lyssna på kroppen och sluta äta när den säger ifrån annars kan man bli riktigt sjuk (dumping).

Idag har jag inte sovit middag. Undras om jag börjar få tillbaka mina vanliga "krafter"nu. Vore ju skapligt bra då jag ska börja jobba igen på måndag.

December

Årets sista månad. Ikväll ska jag äta årets första julbord. Det ska bli spännande att se vad jag kan äta. Fast idag har jag inga restriktioner annat än mängden mat och inget socker eller för mycket fett. Det borde inte bli för svårt. Laxen hägrar men det fettet är ju nyttigt med omega3 (http://www.omega-3.se/).

-9 grader och mulet idag men det sägs att vädret ska bli kallare framåt dagen. Måste ändå iväg för att hämta biljetterna till Operan Arnljot den 17 december. Tar nog promenaden i samband med julbordet.