fredag 30 september 2011

BMI

BMI 10-18.5 = UNDERVIKT
BMI 18.5-25 = NORMALVIKT
BMI 25-30 = ÖVERVIKT
BMI 30-40 = FETMA
BMI 40-70 = SVÅR FETMA

längden gånger längden, delat med vikten = BMI

Som alltid då man räknar ut personliga värden utifrån
matematiska formler ska man ta det hela med en nypa salt.
Se alla svar som indikation och inte som någon absolut sanning.
Glöm inte bort det sunda förnuftet!

fredag 23 september 2011

Vecka 46

10,5 månader har gått sedan operationen och jag har nu stått stilla i min viktmedgång under de senaste 4-6 veckorna. Den jobbiga perioden är över sedan flera veckor och det är så skönt. Ju längre tiden går så inser jag hur lyckligt lottad jag är som mår så bra som jag gör. Många andra har många problem som jag inte har eller har haft. 

Det är härligt att veta att livet går vidare oavsett vad som händer och sker i våra liv. Även fast det ibland kan upplevas som om det inte skulle vara fallet. Det har nu gått drygt 3 år sedan jag blev varse det värsta sveket i mitt liv. Och man kan resa sig från en sådan upplevelse också. Det tar tid men det går. Därmed inte sagt att jag är redo för något nytt förhållande. Jag bygger mina "murar" på mitt eget sätt kan man säga. Men i framtiden är det nog dags att rasera murarna eller åtminstonde någon eller några av dem.



onsdag 7 september 2011

Tiden går

Tiden går och läker alla sår. Ibland är det jobbigt att förändra sitt liv. Just nu är jag inne i en period där jag har svårt att äta. Jag mår illa av att äta men vet att jag ändå måste göra det. Och då även på mina bestämda tider. Jag har min "Skalman klocka" som larmar när det är dags att äta något. Lättast har varit att gå över till flytande föda.